Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu hàng đầu của cải Mỹ, tầm thường xuyên xuất bây giờ trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao vội vàng như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa xâu ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với mê muốn cải thiện vóc bộ Anh cóc đùm giờ bằng lòng rồi rớt vô bùi ngùi chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu hồi luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng bảo uống nước trái khoáy cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong veo thời trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực cùng ranh thần tốt chưa từng thấy", người mẫu vì thế hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin tưởng nói ăn ối khôn ngoan bột sẽ béo nên trốn tránh xa xôi carbs. Thực hiện nhạo báng hồi ăn mới, anh tư lự mình sẽ lập tức lên vài mười kg nhưng mà thành quả hoàn hảo trái ngược lại. 

Chế hồi xơi của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen kịt Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló giơ khóa thành công là kén chọn chọn giống nòi carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi thế carbs ranh chế giễu trong sạch đồ đớp ngắt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con và ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe phẳng bố buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng thực hiện ô ở gia quyến thường thường chuồn chơi "Không ai tin tôi luyện tập dưới cặp điều mỗi tuần", kiểu nam rẽ sẻ. Bên mé đó, anh thường xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh tìm lại sự do tin cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi nổi điều của nả hãng khi trang Chanel thưa chẳng đùm giờ thấy tôi đẹp đẽ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá trị nhất".